Wenn dein Baby nachts partout nicht schlafen möchte, bist du nicht allein. Viele Eltern kennen dieses Problem in den ersten Monaten nach der Geburt. Mit den folgenden fünf Tipps kannst du deine Nächte entspannter gestalten und deinem Baby helfen, besser durchzuschlafen:
Wenn dein Baby nachts hungrig wird, kannst du dies oft schon eine halbe Stunde im Voraus erkennen. Indem du es in diesem Zeitraum stillst, kann verhindert werden, dass es richtig wach wird. Besonders wenn dein Baby noch keinen festen Schlaf-Rhythmus hat, ist es hilfreich, im selben Raum zu schlafen.
Falls dein Baby nachts ständig im eigenen Bett aufwacht, solltest du in Betracht ziehen, ob es Sinn macht, es mit euch im Elternbett schlafen zu lassen. So musst du nicht ständig aufstehen und kannst dein Baby schnell beruhigen, bevor es richtig wach wird. Auch das Stillen wird so entspannter. Durch das gemeinsame Schlafen könnt ihr eure Schlafphasen besser aufeinander abstimmen.
Falls dein Baby bereits in eurem Bett schläft und dich nachts ständig durch sein Umherwälzen oder Treten weckt, kann es sinnvoll sein, etwas Distanz zu schaffen. Beginne damit, dein Kind im Beistellbett schlafen zu lassen und arbeite langsam darauf hin, dass es wieder in seinem eigenen Zimmer schläft.
Hier findest du einige Produkte für ruhige und erholsame Nächte:
39,99 €
23,99 €
9,95 €
Manche Babys haben selbst nach einigen Monaten noch Schwierigkeiten, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen. Daher ist es wichtig, klare Unterschiede in der Schlafumgebung zu schaffen. Das Kinderzimmer sollte nachts gut abgedunkelt sein, während tagsüber in einem helleren Zimmer geschlafen wird. Nachts sollte Ruhe herrschen und auf Spielerisches verzichtet werden. Versuche, das Wickeln nachts zu minimieren und falls nötig, dies in gedämpftem Licht und Stille zu erledigen. Mit etwas Glück kann dein Baby sogar im Schlaf gewickelt werden, ohne richtig aufzuwachen.
Manche Babys sind nachts einfach nicht müde, weil sie tagsüber zu viel schlafen. Beobachte daher genau, wie viel Schlaf dein Baby wirklich braucht, notiere die Schlafdauer und Einschlafzeit. Basierend auf diesen Aufzeichnungen kannst du den Schlafplan optimal anpassen.
9,99 €
39,97 €
